Ayer mi padre hablo conmigo de que si quiero adelgazar coma bien y haga ejercicio, en general eso era lo que hacia, asi que puedo decir que no me funcionó del todo, supongo que mi mamá le dijo que solo tomaba café . Hoy tuve que desayunar 2 quesadillas con tortilla de maíz, café, y 5 galletas, lo iba a vomitar pero me daba miedo que me escucharan. Al menos hoy haré ejercicio puesto que mi mamá se va a trabajar pues no comeré ni cenaré; mañana será otro día espero y mejor que el de hoy, Gracias ! las quiero :)
Princes me comentaste y preguntaste cual era mi meta...Ps son llegar a 45 kl pero si no me siento bien asi seguire bajando...En fin nena muchas grax por unirte...MI UMILDE PUNTO DE VISTA no te aconsejo a mia...Procura que se convierta en un recurso de emergencia ya que tu estomago se ditiende y asi puede suceder algo peor...Otra cosa!!! NO TOMES CAFE!!Apesar de que desaparece el hambre te reduce la estatura o en otros casos te para el crecimiento...Es mejor tomar litros de agua, mascar un hielo o ya de plano cerrar los ojos, respirar profundo y contar de 100 para atras cuando tengas mucho antojo de algo...Te aseguro que antes de terminar de contar las ganas de comer ya se habran hido...
ResponderEliminarSuerte princesa mil grax por unirte
OTRO CONSEJO! Para cuando te hagan comer asi como lo que cuentas puedes mascar mucho la comida y en cada bocado (pequeño) tomar algun liquido...Asi se digiere mas rapido y quemas calorias mientras masticas tanto...
ResponderEliminarOh! Si lo peor es que te vigilen ¬¬
ResponderEliminarTe comprenfdo perfectamente porque no hay dia en que mis papas me digan come o compren cosas ricas para tentarme ..Pero va por el lado de que nos aman aunque nos estanquen en nuestros propositos..
SiGue adelante, Tu puedes hermosa
Besos! Cuidate!
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Suertte!!!